ヨガの身体への期待できる効果

ヨガは海外のセレブにも人気のエクササイズになっていますが、それだけ人気があるというのはやはり健康とかにもいいということですね。

ヨガの身体への期待できる効果としては、ヨガをすることでインナーマッスルが鍛えられるようになることで姿勢がよくなることがあります。姿勢がよくなるということで Read more

体格の小さい日本が勝利

先日、ラグビー日本代表が、歴史的な勝利をしました。あの、南アフリカに勝ったのです。南アフリカと言えば、強豪中の強豪で、優勝候補とも目される存在です。そんなチームに勝ったのですから、大したもんです。ラグ Read more